Die Übung der Woche | Videos

Kräftigung des ganzen Körpers

01.10.2024 Lockerung Beinmuskulatur
01.10.2024 Kräftigung Schultermuskulatur
01.10.2024 Mobilisation Seitliche Halswirbelsäule
01.10.2024 Dehnung Triceps
01.10.2024 Mobilisation Katzenbuckel Pferderücken
01.10.2024 Kräftigung seitliche Nackenmuskulatur
01.10.2024 Entspannung Rücken Schultern und Hals
01.10.2024 Mobilisation Fußgelenke Kreisen
01.10.2024 Dehnung Seitliche Halsmuskulatur
01.10.2024 Dehnung Brustmuskulatur
01.10.2024 Entspannung Rücken